Vous accompagner avec bienveillance pendant votre grossesse vers une naissance douce
Cartes cadeau à offrir
Afin de prendre soin de la future maman, nous vous proposons des cartes cadeaux à offrir. Valable sur nos Ateliers, collectifs, à domicile et en ligne
À propos de nous
Nos croyances
La grossesse est un moment privilégié à vivre. A l’Atelier prénatal, nous avons à coeur d’accompagner avec bienveillance la future maman dans cette belle aventure. Pour ce faire, le programme bien-être que nous avons soigneusement défini, permet d’accompagner avec douceur les femmes à chaque stade de leur grossesse. Au travers des ateliers de danse prénatale, la future maman découvrira les mouvements du corps, surtout du bassin bénéfiques pour soulager les maux de la grossesse, activer la circulation sanguine et le liquide amniotique mais aussi faciliter la position et la descente de bébé pour le jour de l’accouchement. Nos ateliers plantes officinales, permettront au femmes enceintes d’être conseillées, afin de leur apporter des solutions douces et naturelles pour la grossesse, l’accouchement mais aussi pour le post-partum ainsi que l’allaitement. L’atelier d’auto-massage prénatal offre à la future maman un lâcher prise, un moment de détente et de connexion à son bébé. Au cours des ateliers, des exercices de respiration et de prise de conscience du périnée sont proposés ainsi que des échauffements et étirements doux inspirés des techniques de yoga et pilates.
Bien entendu ce programme bien-être ne se substitue pas à la préparation à l’accouchement, mais est un précieux complément que nous souhaitons partager avec toutes les futures mamans.
Notre programme bien-être s’adresse à toutes les femmes enceintes, à partir du 3ème mois de grossesse et chaque femme est la bienvenue. Nous proposons ces ateliers à destination des débutantes, il n’y a pas requis spécifique, pas même de savoir danser.
Comment participer aux ateliers ?
En studio
Ateliers individuels ou collectifs, Quartier Croix de Pierre, 2 rue Lafage, Toulouse.
Notre studio propose un espace calme et tranquille pour une activité prénatale dans un environnement sûr et chaleureux.
A domicile
Nous nous déplaçons à votre domicile, secteur Toulouse et environs.
Idéal pour les futures mamans qui ne peuvent se déplacer ou ont un emploi du temps très chargé.
En visio
Ateliers individuels et collectifs en visio via Zoom ou Jitsi Meet.
En ligne
Nos vidéos sont à votre disposition en ligne quand vous voulez.
Témoignages
Ce qu’elles disent
« J’ai pu profiter de ces vraies parenthèses centrées autour de bébé grâce à Jala qui m’a apporté conseils et bien être au cours de 3 ateliers prénatal très variés. »
Yolaine
« Merci beaucoup 💕 j’ai pensé à toi pendant les heures de déclenchement en salle nature, avec la musique polynésienne et mes mouvements du bassin sur le ballon, ma sage femme m’a dit que je gérais très bien les contractions »
M.
« Super cours prénatal, musique relaxante et mouvements doux, un super combo pour un moment de détente et de connexion avec bébé. Je recommande sans hésiter ! Encore merci Jala«
Karen
« Un grand merci à Jala pour ce superbe moment de détente et d’évasion. Très à l’écoute et d’une bienveillance extrême, Jala nous accompagne à nous recentrer sur ce moment unique avec notre bébé. Je recommande à toutes les futures mamans ce grand moment de partage et de bonheur ! »
Aurélie
« Déjà trois ateliers de réalisés avec Jala ! Quel plaisir ! Pourtant pas danseuse du tout, ce moment de centration sur son corps et le bébé est vraiment top !! une Belle découverte !!! Vivement la semaine prochaine !!! 😁 »
Amélina
« Cela fait un bien fou de s’accorder un moment pour soi, de retrouver le plaisir d’onduler en sécurité sur des rythmes doux et relaxants, un vrai instant de bien-être et d’évasion. »
Mél
« C’est une expérience très agréable permettant d’apprendre des gestes simples bénéfiques pour bébé et pour maman »
Léa
« Cours très adapté, complet et prof très sympa ! »
Ludivine
« Étirements, renforcement et danse à un rythme adapté à la grossesse. Permet de se sentir légère et détendue en fin de cours. »
Valérie
Actualités
Évènements
- Journée Cocooning 20/09L’Atelier Prénatal et ses partenaires vous propose une journée Cocooning spécial future maman Le concept de la Journée Cocooning est de passer un bon moment entre futures mamans. Vous serez accueillies dans un cadre intimiste et bienveillant. Vous disposerez de toute la journée pour profiter des ateliers proposés par nos partenaires et pourrez découvrir les standsLire la suite « Journée Cocooning 20/09 »
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Atelier bien-être pour futures mamans sur Toulouse 